
为提高居民健康素养,促进全民健康,珠海市健康促进中心牵头统筹各区、各医疗卫生健康单位,常态化开展健康主题活动。9月9日-9月15日,计划开展29场健康主题活动,通过科普健康科学知识,倡导广大市民养成健康生活方式,做好自己和家庭健康第一责任人。
为提高居民健康素养,促进全民健康,珠海市健康促进中心牵头统筹各区、各医疗卫生健康单位,常态化开展健康主题活动。9月9日-9月15日,计划开展28场健康主题活动,通过科普健康科学知识,倡导广大市民养成健康生活方式,做好自己和家庭健康第一责任人。
宣传活动时间安排
9月9日-9月15日,宣传活动具体安排见下表,请广大市民朋友们根据需要前往。(如遇天气等特殊情况可能延期举行,具体以举办方微信公众号、官方网站公布为准)
科学应对甲状腺结节
展开剩余71%数据显示,约50%-70%成年人存在甲状腺结节,不少人因此感到紧张担忧。9月4日,广东省中医院珠海医院林高医生受邀做客珠海电台《天天健康》栏目,以专业视角深入解读如何应对甲状腺结节。下面,让我们一同回顾本次对话的精华内容。
一、读懂结节:弄清成因、症状与遗传关联
甲状腺结节是甲状腺内长出的“小疙瘩”,与正常组织结构不同,可能是实心组织,也可能是液性囊肿。其成因较为复杂,主要包含碘摄入异常、免疫疾病、辐射暴露、以及性别和年龄因素。
多数结节早期无症状,若声音突然嘶哑、呼吸吞咽困难,可能是结节压迫组织,需立即就医。遗传方面,多数良性结节无明显遗传倾向,但部分恶性结节与基因突变相关,有甲状腺癌家族史者,应定期检查。
二、科学诊疗:选对检查方式,避开治疗误区
怀疑有甲状腺结节,首选超声检查,能清晰显示结节大小、形态等,以此判断结节性质;抽血查甲状腺功能,排查甲亢、甲减;若怀疑恶性,进行细针穿刺检查。
绝大多数良性结节无需治疗,每6-12个月复查超声即可。当结节压迫气管致呼吸困难、影响美观、引发甲功异常,或出现恶变迹象,才需干预。药物难以消除已形成的结节,但可调节甲功异常,中医药在改善结节相关的脖子胀、吞咽不适,以及术后调理方面优势显著。
三、日常养护:做好饮食作息,关注特殊人群
日常养护中,碘摄入需根据病情调整:甲亢合并结节者,需吃无碘盐,避免高碘食物;甲减或甲功正常的单纯结节者,可正常吃加碘盐,适量摄入高碘食物;桥本甲状腺炎者,可吃加碘盐,但少吃高碘食物。
饮食上,要均衡营养,多吃新鲜蔬果、优质蛋白,除甲亢患者,无需刻意避开豆浆、西兰花;切勿轻信“散结”产品,部分产品可能含甲状腺激素,扰乱甲状腺功能;少吃辛辣食物,限酒戒烟,规律作息、避免熬夜;学会调节情绪、减轻压力;减少不必要的放射性检查,做好防护。
备孕或孕期女性,甲状腺超声检查安全,多数无需治疗,仅高度怀疑恶性或出现严重压迫症状,才需处理且一般推迟至产后;孕期需密切监测甲功,异常时遵医嘱用药。甲状腺结节术后患者需遵医嘱服药,定期复查调药量。
总之,查出甲状腺结节无需慌,保持冷静、规范就医是关键。良性结节和早期甲状腺癌经正规治疗,治愈率高、不影响生活质量,早发现、早诊治才能守护甲状腺健康。
来源 珠海市健康促进中心 丁慧
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