为提高居民健康素养，促进全民健康，珠海市健康促进中心牵头统筹各区、各医疗卫生健康单位，常态化开展健康主题活动。9月9日-9月15日，计划开展29场健康主题活动，通过科普健康科学知识，倡导广大市民养成健康生活方式，做好自己和家庭健康第一责任人。
为提高居民健康素养，促进全民健康，珠海市健康促进中心牵头统筹各区、各医疗卫生健康单位，常态化开展健康主题活动。9月9日-9月15日，计划开展28场健康主题活动，通过科普健康科学知识，倡导广大市民养成健康生活方式，做好自己和家庭健康第一责任人。
宣传活动时间安排
9月9日-9月15日，宣传活动具体安排见下表，请广大市民朋友们根据需要前往。（如遇天气等特殊情况可能延期举行，具体以举办方微信公众号、官方网站公布为准）
科学应对甲状腺结节
展开剩余71%数据显示，约50%-70%成年人存在甲状腺结节，不少人因此感到紧张担忧。9月4日，广东省中医院珠海医院林高医生受邀做客珠海电台《天天健康》栏目，以专业视角深入解读如何应对甲状腺结节。下面，让我们一同回顾本次对话的精华内容。
一、读懂结节：弄清成因、症状与遗传关联
甲状腺结节是甲状腺内长出的“小疙瘩”，与正常组织结构不同，可能是实心组织，也可能是液性囊肿。其成因较为复杂，主要包含碘摄入异常、免疫疾病、辐射暴露、以及性别和年龄因素。
多数结节早期无症状，若声音突然嘶哑、呼吸吞咽困难，可能是结节压迫组织，需立即就医。遗传方面，多数良性结节无明显遗传倾向，但部分恶性结节与基因突变相关，有甲状腺癌家族史者，应定期检查。
二、科学诊疗：选对检查方式，避开治疗误区
怀疑有甲状腺结节，首选超声检查，能清晰显示结节大小、形态等，以此判断结节性质；抽血查甲状腺功能，排查甲亢、甲减；若怀疑恶性，进行细针穿刺检查。
绝大多数良性结节无需治疗，每6-12个月复查超声即可。当结节压迫气管致呼吸困难、影响美观、引发甲功异常，或出现恶变迹象，才需干预。药物难以消除已形成的结节，但可调节甲功异常，中医药在改善结节相关的脖子胀、吞咽不适，以及术后调理方面优势显著。
三、日常养护：做好饮食作息，关注特殊人群
日常养护中，碘摄入需根据病情调整：甲亢合并结节者，需吃无碘盐，避免高碘食物；甲减或甲功正常的单纯结节者，可正常吃加碘盐，适量摄入高碘食物；桥本甲状腺炎者，可吃加碘盐，但少吃高碘食物。
饮食上，要均衡营养，多吃新鲜蔬果、优质蛋白，除甲亢患者，无需刻意避开豆浆、西兰花；切勿轻信“散结”产品，部分产品可能含甲状腺激素，扰乱甲状腺功能；少吃辛辣食物，限酒戒烟，规律作息、避免熬夜；学会调节情绪、减轻压力；减少不必要的放射性检查，做好防护。
备孕或孕期女性，甲状腺超声检查安全，多数无需治疗，仅高度怀疑恶性或出现严重压迫症状，才需处理且一般推迟至产后；孕期需密切监测甲功，异常时遵医嘱用药。甲状腺结节术后患者需遵医嘱服药，定期复查调药量。
总之，查出甲状腺结节无需慌，保持冷静、规范就医是关键。良性结节和早期甲状腺癌经正规治疗，治愈率高、不影响生活质量，早发现、早诊治才能守护甲状腺健康。
来源 珠海市健康促进中心 丁慧
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